In einem Pflegeheim in Omaha, USA, sitzen mehr als zehn ältere Damen auf dem Flur und nehmen an einem Fitnesskurs teil; sie bewegen ihre Körper gemäß den Anweisungen des Trainers.
Viermal pro Woche, etwa drei Jahre lang.
Auch Trainer Bailey, der noch älter war als sie, saß auf einem Stuhl und hob die Arme, um Anweisungen zu geben. Die älteren Damen begannen sofort, die Arme zu kreisen und gaben ihr Bestes, so wie der Trainer es von ihnen erwartet hatte.
Bailey unterrichtet hier jeden Montag-, Mittwoch-, Donnerstag- und Samstagmorgen einen 30-minütigen Fitnesskurs.
Laut der Washington Post lebt die 102-jährige Trainerin Bailey selbstständig im Seniorenheim Elkridge. Viermal wöchentlich gibt sie dort im Flur des dritten Stocks Fitnesskurse – und das schon seit etwa drei Jahren. Ans Aufhören hat sie noch nie gedacht.
Bailey, der seit etwa 14 Jahren hier lebt, sagte: „Wenn ich alt bin, werde ich in Rente gehen.“
Sie sagte, dass einige der regelmäßigen Teilnehmer an Arthritis leiden, was ihre Bewegungsfreiheit einschränkt, sie aber Dehnübungen problemlos durchführen und davon profitieren können.
Bailey, die selbst oft einen Rollator benutzt, sagte jedoch, dass sie eine strenge Trainerin sei. „Sie necken mich, weil ich beim Training darauf achte, dass sie die Übungen richtig ausführen und ihre Muskeln richtig einsetzen.“
Trotz ihrer Strenge werden sie nicht wiederkommen, wenn es ihnen wirklich nicht gefällt. Sie sagte: „Diese Mädchen scheinen zu verstehen, dass ich etwas für sie tue, und das ist auch für mich selbst.“
Früher nahm auch ein Mann an diesem Fitnesskurs teil, aber er ist verstorben. Jetzt ist es ein reiner Frauenkurs.
Die Epidemiezeit veranlasste die Bewohner zu sportlicher Betätigung.
Bailey startete diesen Fitnesskurs, als die COVID-19-Pandemie im Jahr 2020 begann und die Menschen in ihren Zimmern isoliert waren.
Mit ihren 99 Jahren war sie älter als die anderen Bewohner, aber sie gab nicht auf.
Sie sagte, sie wolle aktiv bleiben und sei schon immer gut darin gewesen, andere zu motivieren, deshalb habe sie ihre Nachbarn eingeladen, Stühle in den Flur zu stellen und einfache Übungen unter Einhaltung des Sicherheitsabstands durchzuführen.
Die Bewohner hatten daher viel Freude an der Übung und führen sie seither regelmäßig durch.
Bailey leitet diesen 30-minütigen Fitnesskurs jeden Montag-, Mittwoch-, Donnerstag- und Samstagmorgen mit etwa 20 Dehnübungen für Ober- und Unterkörper. Diese Aktivität hat auch die Freundschaft unter den älteren Damen vertieft, die sich gegenseitig unterstützen.
Wenn ein Teilnehmer am Tag des Fitnesskurses Geburtstag hat, backt Bailey immer einen Kuchen. Sie sagte, dass in diesem Alter jeder Geburtstag ein großes Ereignis sei.
Der elektrische Gehtrainingsrollstuhl dient der Rehabilitation von bettlägerigen Menschen mit eingeschränkter Mobilität der unteren Extremitäten. Er ermöglicht den Wechsel zwischen Elektrorollstuhl- und Gehunterstützungsfunktion per Knopfdruck, ist einfach zu bedienen und verfügt über ein elektromagnetisches Bremssystem mit automatischer Bremsung nach dem Anhalten – für sicheres und komfortables Fahren.
Veröffentlichungsdatum: 08.06.2023
