In einem Pflegeheim in Omaha, USA, sitzen mehr als zehn ältere Damen im Flur, nehmen an einem Fitnesskurs teil und bewegen ihren Körper nach den Anweisungen des Trainers.
Viermal pro Woche, seit etwa drei Jahren.
Coach Bailey, noch älter als sie, sitzt ebenfalls auf einem Stuhl und hebt die Arme, um Anweisungen zu geben. Die älteren Damen begannen schnell, ihre Arme zu drehen, wobei jede ihr Bestes gab, wie es der Trainer erwartet hatte.
Bailey unterrichtet hier jeden Montag-, Mittwoch-, Donnerstag- und Samstagmorgen einen 30-minütigen Fitnesskurs.
Nach Angaben der Washington Post lebt der 102-jährige Coach Bailey unabhängig im Altersheim Elkridge. Viermal pro Woche gibt sie im Flur im dritten Stock Fitnesskurse, und das schon seit etwa drei Jahren, hat aber nie daran gedacht, damit aufzuhören.
Bailey, der seit etwa 14 Jahren hier lebt, sagte: „Wenn ich alt werde, werde ich in den Ruhestand gehen.“
Sie sagte, dass einige der regelmäßigen Teilnehmer an Arthritis leiden, die ihre Bewegung einschränkt, sie aber problemlos Dehnübungen machen und davon profitieren können.
Allerdings sei sie eine strenge Trainerin, sagte Bailey, die auch oft einen Rollator nutzt. „Sie necken mich damit, dass ich gemein bin, weil ich möchte, dass sie es richtig machen und ihre Muskeln richtig nutzen, wenn wir trainieren.“
Trotz ihrer Strenge kommen sie nicht zurück, wenn es ihnen wirklich nicht gefällt. Sie sagte: „Diese Mädchen scheinen zu erkennen, dass ich etwas für sie tue, und das gilt auch für mich selbst.“
Zuvor nahm ein Mann an diesem Fitnesskurs teil, der jedoch verstorben ist. Jetzt ist es eine reine Frauenklasse.
Die Epidemiezeit führte dazu, dass die Bewohner Sport trieben.
Bailey startete diesen Fitnesskurs, als die COVID-19-Pandemie im Jahr 2020 begann und die Menschen in ihren eigenen Zimmern isoliert waren.
Mit 99 Jahren war sie zwar älter als die anderen Bewohner, gab aber nicht nach.
Sie sagte, sie wolle aktiv bleiben und sei immer gut darin gewesen, andere zu motivieren. Deshalb lud sie ihre Nachbarn ein, Stühle in den Flur zu stellen und einfache Übungen zu machen und dabei den sozialen Abstand zu wahren.
Daher hatten die Bewohner großen Spaß an der Übung und machen sie seitdem weiter.
Bailey unterrichtet jeden Montag-, Mittwoch-, Donnerstag- und Samstagmorgen diesen 30-minütigen Fitnesskurs mit etwa 20 Dehnübungen für den Ober- und Unterkörper. Diese Aktivität hat auch die Freundschaft zwischen den älteren Frauen vertieft, die sich umeinander kümmern.
Immer wenn am Tag des Fitnesskurses ein Teilnehmer Geburtstag hat, backt Bailey zur Feier Kuchen. Sie sagte, dass in diesem Alter jeder Geburtstag ein großes Ereignis sei.
Der Elektrorollstuhl für das Gangtraining wird für das Rehabilitationstraining von bettlägerigen Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit der unteren Gliedmaßen eingesetzt. Es kann mit einer Taste zwischen elektrischer Rollstuhlfunktion und unterstützter Gehfunktion umgeschaltet werden und ist einfach zu bedienen, elektromagnetisches Bremssystem, automatische Bremse nach Betriebsunterbrechung, sicher und sorgenfrei.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 08.06.2023
